kadorr Fitness

тренування

Кожне тренування в Kadorr Fitness під пильним наглядом наших сертифікованих професійних тренерів не тільки гарантовано наблизить Вас до досконалого тіла і гарного самопочуття, а й принесе нескінченне задоволення від самого процесу тренування.

ViPR - велика рідкість не тільки в Україні, а й у світі загалом. Дає можливість з більшою ефективністю тренувати всі групи м'язів, підвищувати витривалість і спалювати зайві калорії.

TRX - це найкращий універсальний тренажер для функціонального тренінгу! Завдяки нестійкому положенню, яке створюється під час опори на петлі, опрацьовують зовнішні м'язи, глибокі м'язи-стабілізатори, гармонійно розвивають усе тіло і покращують поставу.

Фітнес для дітей (акробатика) підвищує імунітет, розвиває швидкість, спритність, витривалість, силу, гнучкість, почуття ритму і координацію.

PUMP - тренування зі штангою. Дає змогу скорегувати фігуру в проблемних зонах, зміцнити зв'язки та суглоби, покращити м'язову силу та рельєф без надмірного збільшення в об'ємі! Це виклик усім основним групам м'язів під час присідань, тяг, жимів і скручувань! Гарантія чудового бадьорого настрою, силове, дуже енергійне тренування для людей, яким нудно піднімати тяжкості без драйву.

Step Aerobic – це різновид аеробіки. Використання в тренуваннях степ-платформи ускладнює і вдосконалює Ваші дії, змушуючи організм працювати інтенсивніше. Ваше тіло в короткі терміни стане струнким і витривалим.

Fitball – тренування з використанням м'яча великого діаметра. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію і підвищити витривалість.

Реабілітація опорно-рухового апарату націлена на відновлення після травм, повернення активності та рухливості суглобів, корекцію постави і зміцнення м'язів спини.

Yoga – тисячолітня практика, спрямована на ідеальний баланс між тілом і розумом, заснована на асанах і диханні. Ви зможете відчути енергетичний тонус, приплив життєвих сил, спокій, врівноваженість, внутрішню гармонію і свободу, почуття радості і щастя!

Fly Yoga — відчуйте радість польоту, отримайте нові можливості для вдосконалення власного тіла та відчуйте прилив енергії! Гармонійний синтез йоги та інших тілесних практик за допомогою гамаків, закріплених на висоті близько одного метра від підлоги.

Stretching (розтяжка) — тренування, спрямоване на розтягування і розслаблення м'язів, зв'язок, суглобів, підвищення загального тонусу організму, зняття втоми і напруги.

Pilates – система вправ за методом Джозефа Пілатеса для профілактики та реабілітації захворювань хребта і суглобів, відновлення функціональних можливостей хребта (його рухливість і гнучкість), корекції постави та м'язового дисбалансу, зміцнення м'язового корсета

Ideal Press – комбінації високоефективних вправ на м'язи черевного преса.

Tae Bo – mix з боксу, кікбоксингу та карате, який знімає стрес, заряджає емоціями та силою! Тренування спрямоване на боротьбу із зайвою вагою, загальне зміцнення імунітету та оздоровлення організму. Підвищує витривалість, розвиток реакції та координації рухів.

MMA – змішані бойові мистецтва, що являють собою поєднання безлічі технік і напрямів різних єдиноборств. ММА є повноцінним бойовим мистецтвом із застосуванням ударної техніки та боротьби як у стійці, так і на підлозі. Тренування проводиться для дорослих і дітей.

Фітнес для вагітних - це абсолютно безпечний спорт, що ґрунтується на професіоналізмі наших інструкторів та індивідуальному підході до майбутньої мами і малюка, завдяки якому Ви зміцните м'язи спини, поліпшите кровообіг, зменшите набряки і біль у ногах.

Профілактор Євмінова (кінезіотерапія на похилій площині) - призначений для лікування, відновлення та профілактики захворювань хребта в будь-якому віці. Методика поєднує в собі дозоване витягування хребта й одночасного спрямованого тренінгу глибоких м'язів спини.

Aqua Аerobic – освоєння водного середовища з використанням основних рухів, що виконуються під ритмічну музику як з додатковими снарядами, так і без них. Рекомендується людям із захворюваннями серцево-судинної системи, хребта, суглобів, вагітним, людям похилого віку та людям, які страждають на надмірну вагу.

Aqua Fitness для вагітних - заняття в басейні для вагітних за спеціальним курсом, з урахуванням терміну розвитку плода, спрямовані на зміцнення м'язового корсету, правильному диханню, для достатнього насичення киснем мами і майбутньої дитини. На наших заняттях ви навчитеся методиці чергування напруги і розслаблення для майбутніх пологів. Аква-фітнес для вагітних - це поєднання загартовування, розслаблення і задоволення.