kadorr Fitness

тренировки

Каждая тренировка в Kadorr Fitness под пристальным присмотром наших сертифицированных профессиональных тренеров не только гарантированно приблизит Вас к совершенному телу и хорошему самочувствию, но и доставит бесконечное удовольствие от самого процесса тренировки.

ViPR - большая редкость не только в Украине, но и в мире в целом. Дает возможность с большей эффективностью тренировать все группы мышц, повышать выносливость и сжигать лишние калории.

TRX — это лучший универсальный тренажер для функционального тренинга! За счет неустойчивого положения, которое создается при опоре на петли, прорабатываются внешние мышцы, глубокие мышцы-стабилизаторы, гармонично развивается все тело и улучшается осанка.

Фитнес для детей (акробатика) повышает иммунитет, развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, гибкость, чувство ритма и координацию.

PUMP – тренировка со штангой. Позволяет скорректировать фигуру в проблемных зонах, укрепить связки и суставы, улучшить мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения в объеме! Это вызов всем основным группам мышц во время приседаний, тяг, жимов и скручиваний! Гарантия отличного бодрого настроения, силовая, очень энергичная тренировка для людей, которым скучно поднимать тяжести без драйва.

Step Aerobic – это разновидность аэробики. Использование в тренировках степ-платформы усложняет и совершенствует Ваши действия, заставляя организм работать интенсивнее. Ваше тело в короткие сроки станет стройным и выносливым.

Fitball – тренировка с использованием мяча большого диаметра. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить выносливость

Реабилитация опорно-двигательного аппарата нацелена на восстановление после травм, возвращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки и укрепление мышц спины.

Yoga – тысячелетняя практика, направленная на идеальный баланс между телом и разумом, основанная на ассанах и дыхании. Вы сможете ощутить энергетический тонус, прилив жизненных сил, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу, чувство радости и счастья!

Fly Yoga — почувствуйте радость полёта, получите новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутите прилив энергии! Гармоничный синтез йоги и других телесных практик с помощью гамаков, закрепленных на высоте около одного метра от пола.

Stretching (растяжка) — тренировка, направленная на растягивание и расслабление мышц, связок, суставов, повышение общего тонуса организма, снятие усталости и напряжения.

Pilates – система упражнений по методу Джозефа Пилатеса для профилактики и реабилитации заболеваний позвоночника и суставов, восстановления функциональных возможностей позвоночника (его подвижность и гибкость), коррекции осанки и мышечного дисбаланса, укрепления мышечного корсета

Ideal Press – комбинации высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса.

Tae Bo – mix из бокса, кикбоксинга и каратэ, который снимает стресс, заряжает эмоциями и силой! Тренировка направлена на борьбу с лишним весом, общее укрепление иммунитета и оздоровление организма. Повышает выносливость, развитие реакции и координации движений.

MMA – смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник и направлений различных единоборств. ММА являются полноценным боевым искусством с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу. Тренировка проводится для взрослых и детей.

Фитнес для беременных – это абсолютно безопасный спорт, основанный на профессионализме наших инструкторов и индивидуальном подходе к будущей маме и малышу, благодаря которому Вы укрепите мышцы спины, улучшите кровообращение, уменьшите отеки и боль в ногах.

Профилактор Евминова (кинезиотерапия на наклонной плоскости) - предназначен для лечения, восстановления и профилактики заболеваний позвоночника в любом возрасте. Методика сочетает в себе дозированное вытяжения позвоночника и одновременного направленного тренинга глубоких мышц спины.

Aqua Аerobic – освоение водной среды с использованием основных движений выполняемых под ритмичную музыку как с дополнительными снарядами, так и без них. Рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, позвоночника, суставов, беременным и пожилым и людям страдающим избыточным весом.

Aqua Fitness для беременных — занятие в бассейне для беременных по специальному курсу, с учетом срока развития плода, направлены на укрепления мышечного корсета, правильному дыханию, для достаточного насыщения кислородом мамы и будущего ребенка. На наших занятиях вы научитесь методике чередования напряжения и расслабления для будущих родов. Аква-фитнес для беременных — это сочетание закаливания, расслабления и удовольствия.